2019-09-03 体力を保つ方法 20代と50代疲れやすさは変わらない 30代になったらトレーニングをし続けるべき 筋トレを続けよう 今日も腹筋、背筋、腕、首のトレーニングをするぜ! よっしゃー。やったるぜ