8月11日からゴールドジムに入会しました。 キャンペーンをしていて8月は無料で9月から1万円ですね。 もう一回やっただけでも4日くらい筋肉痛です。週2回くらいにしないともたないですね。 オーバーワークになってしまう。 ゴールドジムにはボディービル日本…