2019-08-28 苫米地式アファメーション アファメーションの効果は徐々に出てきた あと柔軟やサプリの効果もあり 毎日少しずつを積み重ねれば自分が少しずつ成長していくだろう 継続は力なり 続けていこう、一歩一歩を