脚トレ

昨日の脚トレの筋肉痛が酷い。

これは追い込めてるという事なのでとてもいい事。

より深くしゃがんでるのが効いてるんだと思う。

継続していこう。

今は週2、3回ジムに行けてるので、この調子！